Si buscas una clase SOLO PARA TI, donde la instructora te pueda guiar en las posiciones, respiraciones y meditaciones que necesitas, esta es la mejor opción para ti.

 

La disponibilidad para estas clases es reducida, por favor consúltanos para conocer los días/horarios disponibles

Nuestros paquetes de clases privadas online son muy flexibles y se adaptan a tus necesidades.  Puedes pagar por cada clase individualmente o comprar un paquete que puedes consumir a tu gusto en un rango de tiempo.

¡Tú decides!

 

Precios

Una Clase     ....................................................  $35 usd

VALIDEZ DE 30 DIAS

4 Clases        ...................................................    $128 usd

VALIDEZ DE 45 DIAS

8 Clases         ...................................................   $230 usd

 

Instructora Certificada de Yoga con

Especialidad Prenatal

Doula de Parto 

Educadora Prenatal

7 años de experiencia

Conoce más de Cinthia aquí:

www.cinthiapomaski.com

¿Cuántas semanas de embarazo

debo tener para

practicar Yoga Prenatal?

Puedes hacer Yoga Prenatal desde tu semana 8 de embarazo y hasta el final si tu embarazo es normal (si tienes alguna condición especial consulta a tu partera o obstetra).

Nuestras clases tienen ejercicios muy suaves y específicos para una embarazada. PERO, siempre asegúrate de escuchar a tu cuerpo y si algo no se siente bien, no lo hagas!

¿Cuántas veces a la semana

debería hacer Yoga Prenatal?

Lo ideal sería entre 2 o 3 veces por semana como mínimo.

Si solo puedes asistir 1 vez por semana a clase, intenta realizar algún otro ejercicio como caminar el resto de los días.

¿Nunca he hecho yoga, hay

algo que deba saber?

La mayoría de nuestras alumnas nunca han hecho yoga antes tampoco, así que no te preocupes.

Lo más importante es: escucha a tu cuerpo, y ve de menos a más. Trata de no sobre-estirar, y asegúrate de hablar con la instructora antes de la clase si hay algo que ella deba saber sobre ti.

¿Cómo me conecto a las clases?

Las clases privadas online las ofrecemos por medio de Zoom 

Solo necesitas una computadora, tablet o celular y conexión a internet

  • Facebook
  • Instagram

©MI YOGA PRENATAL 2020

Plaza 75, Calle 75 -Dentro de Lilah Yoga

San Francisco, Ciudad de Panamá

TEL: +507 6205-0152