LUNES | MIERCOLES 6:00PM

MARTES | JUEVES 9:00AM

SABADO 8:45AM

La manera ideal de mantenerte en forma y disfrutar de tu embarazo de una manera saludable. 

 

Además de practicar meditaciones, posturas y respiración- nuestras clases se convierten en un santuario donde puedes compartir tus ilusiones e inquietudes con otras mujeres con las que de seguro tienes mucho en común!

Por favor reserva en línea.  Enseñamos con tanta pasión que nuestras clases tienden a llenarse!

Nuestros paquetes de clases son muy flexibles y se adaptan a tus necesidades.  Puedes pagar por cada clase individualmente, comprar un paquete que puedes consumir a tu gusto en un rango de tiempo, o puedes optar por una mensualidad que te da la opción de venir a todas las clases del mes, cuando quieras, como quieras! 

 

PRECIOS

Una Clase     ........................................... $25

VALIDEZ DE 30 DIAS

4 Clases        ...........................................  $80

 

Mes Ilimitado............................................$150

(Incluye todas las clases que quieras durante 1 mes)

 

 

VALIDEZ DE 90 DIAS

8 Clases        ............................................. $148

 

12 Clases       ..............................................$205

 

20 Clases      ...............................................$280

Instructora Certificada de Yoga con

Especialidad Prenatal

Doula de Parto 

Educadora Prenatal

Clases:

Lunes - Miércoles - Sábados

Instructora Certificada de Yoga con especialidad en Viniyoga

Clases:

Martes - Jueves

¿Cuántas semanas de embarazo

debo tener para

practicar Yoga Prenatal?

Puedes practicar Yoga Prenatal desde tu semana 8 de embarazo y hasta el final si tu embarazo es normal (si tienes alguna condición especial consulta a tu partera o obstetra).

Nuestras clases tienen ejercicios muy suaves y específicos para una embarazada. PERO, siempre asegúrate de escuchar a tu cuerpo y si algo no se siente bien, no lo hagas!

¿Cuántas veces a la semana

debería hacer Yoga Prenatal?

Lo ideal sería entre 2 o 3 veces por semana como mínimo.

Si solo puedes asistir 1 vez por semana a clase, intenta realizar algún otro ejercicio como caminar durante la semana.

¿Nunca he hecho yoga, hay

algo que deba saber?

La mayoría de nuestras alumnas nunca han hecho yoga antes tampoco, así que no te preocupes.

Lo más importante es: escucha a tu cuerpo, y ve de menos a más. Trata de no sobre-estirar, y asegúrate de hablar con la instructora antes de la clase si hay algo que ella deba saber sobre ti.

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San Francisco, Ciudad de Panamá

TEL: +507 6205-0152